Er zijn verschillende trainingsavonden te vinden op verschillende locaties.

Trainingstijden

 
Donderdag
Zaterdag
Siegfried Eilbracht
Hans de Lange en Finch Glastra o.l.v Siegfried
19:30 - 21:30
11:00 - 12:30
Gymzaal Noordersingel 1
Gymzaal Lunenburg (Duivenvoorde)
Papendrecht
Zwijndrecht
Toon locatie
Toon locatie
06-43818797
06-43818797
 


Tijdens de trainingen wordt veel aandacht besteed aan verbetering van de algehele conditie. Een gedegen warming-up van minimaal een half uur zorgt er iedere keer voor dat blessures worden voorkomen en de lenigheid en conditie wordt vergroot. Andere aspecten, zoals reactiesnelheid, hardheid en de balans worden evenmin vergeten.

Na de warming-up wordt uitgebreid de tijd besteed aan de diverse verdedigingstechnieken, basisstanden, stoot- en traptechnieken en siervormen (saifats).

Tijdens de training krijgt iedereen, van beginners tot vergevorderd, dezelfde warming-up en conditietraining. De minimale leeftijd om mee te trainen is 13 jaar.

Mocht uw nieuwsgierigheid gewekt zijn en u een keer willen kijken of meetrainen dan kan dit geheel vrijblijvend. Dus heeft u nog geen ervaring met deze mooie oosterse vechtkunst misschien tot ziens op één van onze trainingen!

Meer algemene info: Yin&Yang Kempo Bond Nederland